fbpx
Mini Retreat

Reis langs de chakra’s

Mini Retreat: Reis langs de Chakra’s

Welkom bij onze Mini Retreat. In deze yoga workshop maken we een reis langs de chakra’s.
Chakra’s zijn de energiecentra in ons lichaam die onze fysieke, emotionele en spirituele gezondheid beïnvloeden. Tijdens deze workshop richten we ons op de zeven belangrijkste chakra’s en hoe je deze kunt activeren en in balans kunt brengen.

Als je chakra’s goed in balans zijn voel je je energiek en gezond. Wanneer de energie stroom in de chakra’s verstoord is kun je een disbalans ervaren of ziek worden.

Wat gaan we doen?
Je krijgt uitleg over wat chakra’s zijn, waar ze voor staan en hoe je kunt merken of er een blokkade is. Met yoga, meditatie en visualisatie brengen we de energie in beweging zodat jouw levensenergie weer vrij gaat stromen. We sluiten af met een heerlijke Yoga Nidra.
In de pauzes is er kruidenthee, water en lekkere gezonde snacks. 

Of je nu een ervaren yogi bent of nieuw in de wereld van yoga, deze workshop is voor jou als je geïnteresseerd bent in het verbeteren van je algehele gezondheid en welzijn.

Praktisch:
Trek kleding aan waarin je comfortabel beweegt, bijvoorbeeld een legging met t-shirt.  Neem ook een paar warme sokken en een vest/trui mee en eventueel een hoofdkussentje en deken.

Begeleiding:
Deze workshop wordt gegeven door Monique de Boer en Martine Hokken. Beide zijn yogadocent met jarenlang ervaring en gespecialiseerd in Chakra Psychologie.

Data & prijs

Datum:

Zaterdag 11 november a.s. van 9.30 tot 13.00 uur
(inloop vanaf 9.15 uur)

 

Locatie:

Yoga Schalkwijk, Kloostergaarde 16 in Schalkwijk (Houten)

Centraal in Midden Nederland, met de auto 10 minuten vanaf A27. Je kunt gratis parkeren voor de deur. 
Met de (NS)fiets 15 minuten vanaf station Houten Castellum.

€49,00

per persoon

Inclusief thee en lekkere en gezonde snacks

Testimonials

Wat ze zeggen

"In de yogalessen en workshops nodigt Monique je liefdevol uit om vooral zelf te ervaren. Ze straalt rust uit en weet deze over te brengen op de deelnemers. Met de dingen die ze zegt raakt ze."

Jeroen

"Monique heeft een hele heldere en goed gestructureerde manier van begeleiden en coachen. Ze heeft een open blik, een groot empatisch vermogen en confronteert waar nodig. Bijzonder is haar vermogen om moeilijke en pijnlijke onderwerpen heel nuchter te benaderen, waarbij ze een milde vorm van humor inbrengt."

Elisa

"Monique is liefdevol, inuïtief en een goede luisteraar. Ze weet de juiste vragen te stellen die je tot nadenken aanzetten. De therapievorm die ze inzet om blokkades op te lossen zijn zeer effectief en verhelderend. Na een afspraak bij Monique ga je met veel nieuwe inzichten weer naar huis. Iedereen die vastloopt of niet begrijpt waar de emoties vandaag komen, die je tegen houden de volgende stap te zetten, is bij Monique aan het goede adres."

Yvette

Blijf op de hoogte

Schrijf je in voor de nieuwsbrief